紅茶は「世界で消費されているお茶の約８割を占めている」と言われますが、

実は美味しいだけでなく、キレイになるために必要な要素がたくさん含まれているのをご存知ですか？

今回は、そんな意外と知られていない紅茶の効果についてご紹介いたします。

美肌効果

紅茶には、身体や肌の老化を防ぐ為に必要な、

テアフラビンや紅茶フラボノイドと呼ばれる成分が含まれていて、

これらには活性酸素を除去する「抗酸化作用」があります。

体内で活性酸素が増えると、

肌トラブルによる肌の老化や生活習慣病の原因につながってしまいます。

つまり、紅茶を飲むことでトラブルの原因となる活性酸素を除去し、

健康的な美しい肌を保つことができるのです。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

お家で実践「紅茶で美肌」

家にある紅茶を使って簡単に実践できる美容方法をご紹介。

①簡単、「手作り紅茶化粧水」

…普段通り紅茶をつくり、冷めたら化粧水として使用します。

　これなら毎日使う化粧水が数十円で作れちゃいますね♪

②紅茶でむくみ撃退！

…使い終わったティーパックを目元など、むくみが気になる箇所に約５分間乗せます。

　紅茶のいい香りに癒されながらむくみも解消、一石二鳥ですね。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

ダイエット効果

紅茶には、「紅茶カテキン」と「カフェイン」も含まれており、

紅茶カテキンには糖分分解酵素と呼ばれて、糖分を分解する働きがあります。

また、カフェインには「脂肪分解作用」、「脂肪燃焼促進作用」があり、

運動をする前に摂取するとダイエット効果が高まるとされています。

ただ、ミルクや砂糖を多く入れてしまうと逆効果になってしまうので、

どうしても…という場合には、こちらの方法を試してみてくださいね。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

美味しく紅茶ダイエット

①生姜をプラス

生姜はカラダを温めてくれる冷え性ガールの強い味方。

生の生姜をすりおろして、絞った汁を紅茶に混ぜるだけ。

お好みではちみつを混ぜるとより美味しくなりますよ。

②シナモンやアーモンドミルクを使う

ミルクや砂糖の代わりとして、シナモンやアーモンドミルクを使うのも◎。

特に、アーモンドミルクには豊富な食物繊維が含まれていて、

腸内環境を整える力があるので便秘やデトックス効果も期待できます。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

紅茶でオーラルケア

オーラルケアとは、虫歯や歯周病を防ぐ為に、

歯や口の中を清潔に保つお手入れをする事。

紅茶には、歯垢を予防して歯をキレイにする効果があり

さらに殺菌作用もあるので虫歯予防にもなります。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

効果的なケア方法

①紅茶でうがい

…熱湯100ml当たり1ｇの茶葉を用意し、５分以上抽出。

それを２倍に薄めてうがい液としてお使いください。

紅茶には、インフルエンザや風邪にも効果的だといわれています。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

また、紅茶カテキンには消臭効果があるため、

気になる口臭も予防してくれるんです。

(女性は特に気にしちゃいますよね…)

オーラルケアの他にも、使い終わったティーパックを

冷蔵庫などの気になる場所に置いておけば、

生活臭に対する高い消臭効果も期待できそうですね。

＼もっと簡単に消臭したい方におススメ／

↓デザインがおしゃれ可愛い！消臭シール↓

http://www.jewlinge.com/item/1929.html

紅茶を飲んでおいしく美しく！

いかがでしたか？

わたしたちが普段何気なく飲んでいた紅茶には、

女性に嬉しい美と健康の魔法がたくさん。

キレイになりたい人も、健康が気になる人も、

紅茶を飲む事でもっと素敵な女性になれちゃうかもしれませんね。

画像提供元(https://pixabay.com/)

　　　　　(http://girlydrop.com/)