この季節に気になる乾燥肌のアレコレ

この時期、お肌の乾燥って気になりますよね。

皮膚の薄い部分がかゆくなったり、かかとや唇がカサカサしたり…

本来肌には水分を保持したり紫外線などから肌を守る機能が備わっています。

それではなぜ人は乾燥肌になってしまうのでしょうか。

乾燥肌とは

角質層の水分量が低下し、

保湿のための機能が上手く働いていない状態が続いているお肌のこと。

〈こんな方は乾燥肌かも？！〉

・肌が固い

・カサカサお肌

・化粧のノリが悪い

・洗顔後、顔がつっぱる

・保湿しないとすぐ痛くなる

乾燥肌になる原因

乾燥肌になってしまう主な原因は以下のものがあげられます。

①間違ったスキンケア

②食生活の乱れ

③生活習慣

実は乾燥肌は何気ない日常の中に原因が…？！

その理由と乾燥を防ぐ方法を学んで、うるうるお肌女子を目指しましょう！

①間違ったスキンケア

皆さんは、自分にあった洗顔料を選んでいますか？

お肌にあっていない強い洗顔料でゴシゴシ洗ったり、

熱湯で顔を洗ったり…それは実は乾燥肌を招く原因なのです。

スキンケアの際には、以下のポイントを押さえて行いましょう♪

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・よく泡立てる…洗顔料を泡立てたら、なるべく指先が肌にふれないように優しく洗いましょう。

・目元や口元はもっと優しく…乾燥しがちな目の周りなどは、泡をのせるだけでも十分◎

・お湯はぬるま湯…洗顔料は33～36°を目安に、20回以上すすぎましょう。

・清潔なタオルを使う…すすいだ後は、常に清潔なタオルを使用しましょう。

・洗顔後は保湿…洗顔後は、肌が乾燥しないよう、3分以内に保湿をしましょう。

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肌はとってもデリケート。

乾燥肌にならないためにも大切にしていきたいですね。

②食生活の乱れ

偏った食事や、野菜不足、食事制限などは

肌に必要なビタミンが十分に補えず、乾燥につながってしまいます。

食生活から肌が荒れているのかも…そんな時は「タンパク質」「ビタミンA」「ビタミンB群」を

とることをおすすめします。

とはいっても何をたべればいいのか…と困った方は、

卵を積極的に食べましょう！

卵には、肌に良い栄養素がたくさんふくまれているので、

調理方法を工夫して定期的に食べると良いかもしれませんね♪

③生活習慣

乾燥肌になってしまう原因は、毎日の生活の中にも潜んでいます。

特に暖房、冷房をガンガン使う方は要注意！

いつの間にか肌の水分が奪われているかもしれません。

スチームやエアコンを使用する際は、

肌の様子をこまめに確認して、乾燥が気になった場合はなるべく使用を控えましょう。

寒い冬どうしても…という場合は、冷え取りアイテムを活用して暖房を控えてみましょう。

特に、シルクは保湿性にすぐれているので冷え取りにとてもおススメですよ。

〈おススメ商品〉

・極厚ウールパイルのふかふか靴下⇒http://www.jewlinge.com/item/1759.html

・内側シルクのレッグウォーマー⇒http://www.jewlinge.com/item/1751.html

・シルクで出来たおりものシート⇒http://www.jewlinge.com/item/1718.html

乾燥肌になる原因のほとんどは日々の生活に。

まずは身近な環境から改善して、美しく健康的な肌を手に入れましょう！

〈画像提供〉

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